Zapraszamy w czwartek 18 sierpnia 2022 r. do miejscowości Gronity w gminie Gietrzwałd na zajęcia BabaFest JESTEM W RUCHU – Gimnastyka TAI CHI.

BabaFest, to cykl warsztatów i spotkań z interesującymi ludźmi, z muzyką, sztuką, teatrem i tańcem.

Program BabaFest obejmuje tematy z zakresu rozwoju osobistego, psychologii, zdrowia i urody, sztuki użytkowej, tańca oraz aktywności fizycznej. „BabaFest łączy w sobie elementy wiedzy, kultury, sztuki i pasji.

Dzięki temu jest szansą na zmianę i rozwój – wyprawą w stronę lepszej jakości życia. Poprzez Festiwal chcemy pokazać też piękną, kobiecą stronę Olsztyna.” – twierdzą organizatorki wydarzenia. Festiwal ma cel charytatywny, całkowity dochód przeznaczony jest na realizację marzeń podopiecznych olsztyńskiego oddziału Fundacji Mam Marzenie.

Zapraszamy na oficjalną stronę festiwalu: www.babafest.pl

Gimnastyka z elementami Tai Chi

termin: 18.08.2022, godz. 17:00

lokalizacja: Świetlica pod Lipą Gronity ul. Olsztyńska 21

rezerwacja: nie jest wymagana

prowadzący: Andrzej Wasilak

Opis
Gimnastyka z elementami Tai Chi to ćwiczenia polecane każdemu kto pragnie odbudować swoje zdrowie, wzmocnić organizm, usprawnić i przywrócić jego naturalne funkcjonowanie. To system wzmacniający dla wszystkich, niezależnie od wieku i stanu zdrowia, chociaż szczególnie dedykowany osobom 50+.

Ćwiczenia Tai Chi wzmacniają stawy, mięśnie, ścięgna, regulują pracę serca, układu oddechowego oraz innych organów wewnętrznych. Spokojne, ale głębokie i obniżone pozycje w ruchu sprzyjają odbudowie wewnętrznej energii (żywotności – siły życia), przywracają harmonię oraz równowagę ciała i umysłu.

Prowadzący: Andrzej Wasilak – Instruktor praktyk i ćwiczeń prozdrowotnych, instruktor dietetyki i suplementacji, trener personalny. Wprowadza do zajęć ruchowych unikalne ćwiczenia sprawnościowe i kardio, kształtujące kondycję i zdrowie układów krążenia i oddechowego. Jest skarbnicą wiedzy i doświadczeń różnych terapii naturalnych wspomagających organizm, oraz leczniczych.

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia (bez zapisów), na które wystarczy swobodny luźny strój i płaski but

Do zobaczenia