Serdecznie zapraszamy w sobotę 9 kwietnia 2022 r. do Ełku na Bieg Ełczanie Ruszcie COOPER Ełk 2022.

Test ten wymyślono na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegający na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców.

Celem testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej.

Tym, którzy w takim teście nigdy nie uczestniczyli podpowiadamy – masz 12 minut, żeby pokonać jak najdłuższy dystans. Na bieżni rozstawione będą znaczniki z oznaczeniem dystansu. Twój indywidualny wynik porównasz ze specjalna tabelą przypisana do Twojego wieku i płci, która określi poziom Twojej kondycji. Voila!

Zapraszamy do zapisów na nasza stronę: www.mosir.elk.pl , znajdziecie tam również regulamin i aktualizowaną listę uczestników.

Data wydarzenia: 9 kwietnia 2022 r., godz. 10:00. – 13:00.

Więcej informacji na stronie:
www.elk.pl
www.eck.elk.pl
www.facebook.com/ElckieCentrumKultury/
www.mosir.elk.pl
www.facebook.com/mosirelk/

Źródło: www.fb.com/mosirelk/
Fot. www.fb.com/mosirelk/