BabaFest w Ruchu - Spotkania Koncerty Warsztaty Olsztyn 2021

Plakat graficzny zapraszający Olsztyna na warsztaty z cyklu Baba w Ruchu, spotkania, koncerty i warsztaty - Olsztyn 2021. Na plakacie zdjęcie trzech kobiet. Jedna gra w siatkę a dwie biegną po plaży. Tło plakatu pomarańczowe.

Zapraszamy w sobotę 24 lipca 2021 r. do Olsztyna na pilates, slow jogging, spacer z uważnością oraz rolki.

BabaFest, to cykl warsztatów i spotkań z interesującymi ludźmi, z muzyką, sztuką, teatrem i tańcem.

Program BabaFest obejmuje tematy z zakresu rozwoju osobistego, psychologii, zdrowia i urody, sztuki użytkowej, tańca oraz aktywności fizycznej. „BabaFest łączy w sobie elementy wiedzy, kultury, sztuki i pasji.

Dzięki temu jest szansą na zmianę i rozwój – wyprawą w stronę lepszej jakości życia. Poprzez Festiwal chcemy pokazać też piękną, kobiecą stronę Olsztyna.” – twierdzą organizatorki wydarzenia. Festiwal ma cel charytatywny, całkowity dochód przeznaczony jest na realizację marzeń podopiecznych olsztyńskiego oddziału Fundacji Mam Marzenie.

Zapraszamy na oficjalną stronę festiwalu: www.babafest.pl

Małgorzata Wiśniewska, Sylwia Suchecka, Magdalena Faszcza, Aleksandra Śladowska, Agnieszka Łobacz.

Pilates
Opis: Pilates to prozdrowotna forma ruchu, którą opracował Joseph Pilates. Metoda ta ma na celu wzmocnić mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążyć kręgosłup, poprawić stabilizację, mobilność i wpłynąć na poprawną postawę. Regularne ćwiczenia systemu Pilates wpływają na obniżenie poziomu stresu oraz ogólną poprawę samopoczucia.

W pracy na macie wracamy do korzeni i wdrażamy ćwiczenia wg orderu Pilatesu klasycznego, odpowiednio je progresując. Do zajęć włączany jest drobny sprzęt m.in. małe i duże piłki, Magic Circle czy gumy oporowe. Ćwiczenia kierowane są do wszystkich grup wiekowych.

Pilates
liczba miejsc: 13
cena: 0zł
termin: 24.07.2021. godz. 9:00 – 10:00
lokalizacja: Przystań “Słoneczna Polana” Olsztyn
prowadzący: Monika Gauk-Bujalska
Więcej na stronie: www.babafest.pl/warsztaty/343/pilates
—————————————————————————————————————

Slow Jogging
Opis: Slow Jogging jest rodzajem rekreacyjnego treningu biegowego, który charakteryzuje się wolnym tempem. Prędkość wynosi średnio 4-6 km na godzinę, czyli jest porównywalna do dynamicznego spaceru. Dzięki temu, że trening jest prosty i nie wymaga dużego wysiłku, mogą go trenować praktycznie wszyscy niezależnie od wieku. Podczas, nawet tak spokojnego biegania, spalamy dwa razy więcej kalorii, niż podczas chodu. Bieg towarzyski z uśmiechem na twarzy. Dzięki tej przyjemnej formie ruchu, uprawianej regularnie zachowasz młodość oraz atrakcyjną sylwetkę

Slow Jogging
liczba miejsc: 15
cena: 0zł
termin: 24.07.2021. godz. 10:00 – 11:00
lokalizacja: Przystań “Słoneczna Polana” Olsztyn
prowadzący: Monika Gauk-Bujalska
Więcej na stronie: www.babafest.pl/warsztaty/344/slow-jogging-
—————————————————————————————————————

Spacer z uważnością
Opis: Spacer to doskonała forma ruchu dla każdego. Niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Spacer z uważnością podobnie. Jest skierowany do tych, którzy chcą być bliżej siebie i natury. Poznać siebie lepiej i mieć większą zdolność wpływania na swoje życie. Ziemia w doskonały sposób sama dąży do równowagi, tak samo jest z człowiekiem. Podczas spaceru z uważnością doświadczamy “tu i teraz”, cieszymy się pięknem przyrody i oczyszczamy umysł”

Spacer z uważnością
liczba miejsc: 17
cena: 0zł
termin: 24.07.2021. godz. 13:00 – 14:00
lokalizacja: Park Centralny przy fontannach w Olsztnie
prowadzący: Marta Markocka-Pepol
Więcej na stronie: www.babafest.pl/warsztaty/spacer-z-uwaznoscia

—————————————————————————————————————

Rolki dla początkujących
Opis: Rolki dla Początkujących – zajęcia skierowane są dla osób rozpoczynających przygodę z jazdą na rolkach. Na zajęciach będziemy się uczyć bezpiecznych upadków, podstawowych technik skrecania oraz hamowania, a także płynnej jazdy do przodu.

Rolki dla początkujących
liczba miejsc: 12
cena: 0zł
termin: 24.07.2021. godz. 15:00 – 16:30
lokalizacja: Plaża przy j. Ukiel przy restauracji Plankton
prowadzący: Kamil Kulik
Więcej na stronie: www.babafest.pl/warsztaty/349/rolki-dla-poczatkujacych

—————————————————————————————————————

Rolki dla średniozaawansowanych
Opis: Rolki dla Średniozaawansowanych – są to zajęcia dla osób, które opanowały już jazdę na rolkach na poziomie podstawowym i chciałyby rozwijać się w tym dalej. Na zajęciach będziemy się uczyć różnych technik skręcenia i hamowania, a także jazdy tyłem oraz pokonywania trudnych przeszkód w trakcie jazdy.

Rolki dla średniozaawansowanych
liczba miejsc: 12
cena: 0zł
termin: 24.07.2021. godz. 15:00 – 16:30
lokalizacja: Plaża przy j. Ukiel przy restauracji Plankton
prowadzący:
Więcej na stronie: www.babafest.pl/warsztaty/350/rolki-dla-sredniozaawansowanych